هل تعلم ما هى فوائد لعب كرة القدم؟ - انفوجراف Infograph

احدث المواضيع

add

الاثنين، 23 مارس 2020

هل تعلم ما هى فوائد لعب كرة القدم؟

هل تعلم ما هى فوائد لعب كرة القدم؟
هل تعلم ما هى فوائد لعب كرة القدم؟
هل تعلم ما هى فوائد لعب كرة القدم؟

عكس كرة القدم الأمريكية أو البيسبول ، كرة القدم هي رياضة تمارس في العالم كله من جميع الأعمار المختلفة , ما الذى يجعل كرة القدم هى اللعبة الأكثر شعبية ؟ ممن الممكن ان تكون سهولة اللعب والاعداد ، حيث انه من الممكن لعبها في أي مكان بسطح كبير ومسطح وتتطلب أقل التجهيزات ، وفي بعض الاحيان مجرد كرة قدم مصنعة يدويا . بالاضافة الى أن كرة القدم يمكن أن تلعب في أي مساحة كبيرة أيضا ، فهي أيضًا غير مكلفة على الاطلاق .

أقرأ أيضا :-    ما تعرف عن بنك القاهرة ؟
لقد وصلت كرة القدم إلى الدول العربية ، وكما هو الحال في البلدان الأخرى الغنية مثل الدول في أوروبا ، أصبحت لعبة كرة القدم استثمارًا كبيرًا للوقت والمال. يلعب الأطفال من محتلف الاعمار , كرة القدم من سن الخامسة وحتى المدرسة الثانوية والجامعة. كما تحظى بطولات كرة القدم الترفيهية للكبار بشعبية كبيرة.

هل تعلم ما هى فوائد لعب كرة القدم؟

في الوطن العربى ، تعد كرة القدم لعبة شائعة لتقديم الرياضيين الشباب حيث يسهل تعلمها وإنشاء فريق الصداقة الحميمة. كرة القدم هي أكثر من مجرد نشاط للأطفال الصغار لاستخدام كل طاقتهم. إن ممارسة كرة القدم لها فوائد عديدة مما يجعلها رائعة للأشخاص من جميع الأعمار. إذا كنت على وشك المشاركة في كرة القدم ، فإليك فوائد لعب كرة القدم:

كرة القدم تشجع التفاعل الاجتماعي

لا يمكن لأى شخص لعب أو ممارسة كرة القدم ، أو على الأقل الاستمتاع بها عندما يكون يكون بمفرده. بالتأكيد ،فقط يمكنك ممارسة الرماية ، ولكن بدون حارس مرمى ، لن تكون الممارسة مفيدة. كرة القدم هي رياضة جماعية وتتطلب من المرء أن يستمع ويتواصل مع مدرب وأعضاء الفريق ويتواصل معهم بجدية.

تعزز كرة القدم التفاعل الاجتماعي ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال الصغار. يتم تحسين مهارات اللفظ والاستيعاب وصنع القرار أثناء لعب كرة القدم مما سيساعد الأطفال عندما يصبحون بالغين.


أقرأ أيضا :-  ما هى حقائق عيد الام "MOTHER,S DAY" ؟

تشجع كرة القدم العمل الجماعي والسلوك الجماعي


كما ذكرنا سابقًا ، فإن كرة القدم هي رياضة جماعية ، وهذا يعني أن كل لاعب مهم لنجاح الفريق. يجب على كل لاعب العمل على المهارات اللازمة ليكون أفضل لاعب يمكن أن يكون من أجل مساعدة فريقه على القيام بعمل جيد. تعلم كرة القدم اللاعبين الانضباط والالتزام بالفريق. هذه القدرة على التفكير في كيفية تأثير موقف الشخص وأفعاله على الآخرين ووضع الآخرين أمام اهتماماته الشخصية ويريد أطفال العريس إلى الكبار الذين يمكنهم حل النزاع بشكل أفضل ، وأن يكونوا زملاء جيدين في العمل وزملاء عمل وقادة. إن كونك جزءًا من فريق كرة قدم سيجبر اللاعبين على حل الخلافات وتعلم الحلول الوسط ويعدل من أجل تحسين الفريق.

كرة القدم تجعل الناس يبقون نشطين


تعتبر كرة القدم هى الاكثر تفضيلا لدى الشباب لكى لانجرافهم اليها , لانها تعبر وسيلة جيدة لافراغ كل طاقتهم , ومن ان الرائع ايضا للاطفال الصغار البداية بكرة القدم كرياضة مفضلة وذلك لانها عليهم فهم القواعد ويمكن لهم بعدها المشاركة فيها

تعتبر ايضا كرة القدم مران ممتاز للقلب والاوعية الدموية , لانها تتطلب من الممارسين التحرك بشكل مستمر وبنشاط يقظ , ان توقع مسار الكرة ومن ثم قطع تمريرة أو تسجيل فرصة مذهلة على مرمى الخصم , يصبح هذا حافزا قويا للاعبين على الجرى بشكل أسرع , وهو أصعب من الجرى المنتظم , تستطيع كرة القدم ان تشغل اللاعب عن فكرة انه يمارس الرياضة فقط , مما يجعل اللعبة أكثر أثارة ومتعة للذين يكونوا عادة نشيطين او فى اللياقة البدنية .
تتطلب كرة القدم الداخلية والخارجية على حد سواء من اللاعبين النزول من الأريكة والذهاب إلى الملعب. يعني فعل "الخروج" وقتًا أقل في الاستلقاء على الأريكة أثناء مشاهدة البرامج التلفزيونية أو ممارسة ألعاب الفيديو. يعزز نمط الحياة النشط لكرة القدم في نهاية المطاف مزاجه وموقفه ، ويحسن مستويات الطاقة والصحة العقلية ويقلل من خطر حدوث مشاكل صحية.

كرة القدم جيدة لصحة المرء

أظهرت الأبحاث أن لعب كرة القدم يعطي فوائد جسدية واجتماعية ونفسية متعددة. تتضمن كرة القدم تمارين القلب والأوعية الدموية التي تقوي القلب ، وتحسن تدفق الدم ، وتقلل من الإجهاد ، وتقوي الرئتين وتنشط العضلات مما يحسن الأداء والمواءمة الصحيحة لنظام الهيكل العظمي.

من أهم فوائد كرة القدم التى تساعد على تفاعل اللاعب بشكل أفضل مع غيرهم , وتعلمهم مهارات مميزة , مثل العمل فى اطار فريق واحد "العمل الجماعى " والتفانى والمسؤلية وحل النزاعات , ايضا تقلل التمارين من التوتر وتعمل على تحسين أداء المخ ويحسن مزاجه , مما يرفع نسبة هرمون السعادة عند الفرد . 

أقرأ أيضا :-   ما هو اعلى صوت فى العالم

من الأرجح أن يواصل لاعبو كرة القدم اللعب

بالتأكيد ان من يلعب كرة القدم بشكل مستمر فى ان يعيش حياته بشكل صحى ونشاط دائم خلال مواصلة اللعب , حتى البالغين الذين نشأؤا وهم يلعبون كرة القدم هم أكثر التزام باشكال اخرى من التمارين من غيرهم ,وذلك لانهم لديهم الكثير من اللياقة التى تساعدهم على ذلك .

كرة القدم يمكن أن تقلل من الإجهاد ، خاصة بين الرجال


وقد أظهرت الدراسات أن لعب كرة القدم يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وسقوط. كما خلصت دراسات مماثلة إلى أن لعب كرة القدم والجري يحقق فوائد صحية مماثلة وتحسينات في المزاج. ومع ذلك ، من خلال المشاركة في مباراة لكرة القدم أدى إلى ضغط أقل من مجرد الجري.

كان الرجال ، على وجه الخصوص ، أكثر قلقًا عند الجري من لعب كرة القدم. يعتبر الجرى من الرياضات الفردية التى لا تحاتج الى جماعية فى اللعب فى ذا مسؤلية ضعيفة وأقل تكوين للصداقات .



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Top Ad

Responsive Ads Here